top of page

Kişiye özel pilates!



FNB Pilates, yazın gelmesine kısa bir süre kala fiziksel ve ruhsal olarak yenilenmek isteyenlere 15 günlük kişiye özel antrenörlük programını sunuyor. 26 Mayıs – 15 Haziran tarihleri arasında geçerli olan program; aletli pilates, yürüyüş, yoga, masaj, KranioSakral Terapi (KST), Gyrotonic ve Blended ile ortak hazırlanan kişiye özel beslenme programından oluşuyor. FNB Pilates’in kişiye özel sunduğu program katılımcıların manevi rahatlamalarına yardımcı olurken bedenen hafiflemelerine de destek veriyor. 15 gün süren program boyunca ruhen ve bedenen yenilenecek olan katılımcılar, beslenme programında yer alan “Blended” lifli içecekler sayesinde tokluk hissini yaşayacaklar. Aletli pilates dersleri yardımıyla esnek ve fit bir görünüme kavuşurken, kendi belirleyecekleri rotada 1 saatlik yürüyüşler ile açık havada spor yapmanın keyfine varacaklar. 3 boyutlu hareketler ile tüm bedeni çalıştıran Gyrotonic egzersizleri, katılımcılara 2 saat süresince zihin ve beden bütünlüklerinin farkındalığını hissettirirken, gün boyunca dinginliklerini korumalarını sağlayacak. Günde 1 saatlik KranioSakral Terapi (KST) seansı, bedenin doğal iyileşme kapasitesini arttırırken katılımcıların gün içerisinde ihtiyaç duydukları içsel enerjilerini yükseltecek. Katılımcılar beden yorgunluğunu 1 saatlik masaj egzersizsi ile giderirken 4 saat sürecek olan yeni bedene merhaba yogası kişinin iç dünyasının derinliğini keşfetmesine yardımcı olacak. PilatesFNB’nin kurucusu Fatma Nur Bilgin, hamilelerden engellilere geniş bir yelpazede pilates uygulamaları geliştirmiş İngiliz Pilates Gurusu Alan Herdman’ın ekolünü benimsiyor. Kaynak: https://www.milliyet.com.tr/pembenar/kisiye-ozel-pilates-2254836

0 görüntüleme0 yorum

コメント


bottom of page